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女星曾雅蘭和男星老公侯昌明是演藝圈的模範夫婦，兩人結婚多年，常在公開場合放閃。豈料，曾雅蘭昨(23日)錄影時卻自曝身體出狀況，身體有50顆腫瘤且癌指數變高。曾雅蘭經營網購3年多，時常當空中飛人，飛到韓國做代購，曾在臉書上透露，批貨批到天亮的情況。她不僅親自穿上自家衣服當模特兒，也和老公一起直播賣衣服，網購事業每樣事情都親力親為。不過，如此賣力也讓她身體亮紅燈。綜合媒體報導，曾雅蘭昨錄製中天《小明星大跟班》時透露，日前健康檢查發現，因體質就有近50顆毛囊纖維瘤，醫生透露是良性的，但若越來越大，形狀影響外觀就要手術。曾雅蘭說，自己還長了子宮肌瘤、腎結石，甲狀腺結節逐漸長大，「抽血還說我子宮癌指數變高。」而醫生告知她每個人都有發炎指數和癌指數，研判是過勞所致，要她定期回診追蹤即可。曾雅蘭表示，為了示範自家衣服，曾拍照拍到差點喘不過氣，「我本來就有憂鬱病史，醫生說可能是憂鬱症引發。」而辛苦經營網購的代價，讓她月收入達30萬以上，決定再努力拚5年就退休。更多 TVBS 報導替遠航董座張綱維生子無名分 女星「遭封口內幕」曝光 紅到海外！女星手搖飲再擴分店 明年進軍西雅圖 女兒抗癌余天「壓力大到半夜摔下床」 愛孫開刀結果曝光 1年前閃嫁小9歲神秘尪 44歲韓劇女王崔智友宣布懷孕

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【金融理財中心╱台北報導】金融業正忙著發出豐厚年終，卻不是每位員工都能高高興興地全部抱回家，有一批金融業「新住民」∼金融科技人才，因為適用不同的人資制度，年不年終對他們並非重點。和三年前比較，現在金控業的人才背景明顯多元化，尤其金融科技領域的專才，金融業明顯是在和「創造新貴」的科技業搶人，中信金在人資系統率先導入科技業常用的「專業職系發展制度」，把專業職能和主管加給分開核計，未來資訊相關技術職人員的職級，可與銀行主管職平行、甚至超越。玉山金也承認，金融同業在科技資訊人才的薪資制度有相當大的差異，玉山在這部分要非常掌握自己的原則，例如具有競爭力的薪資是基本條件，搭配快速晉升機會、完整職涯發展、挑戰性的成長舞台等等。富邦金控也表示，至今以「整體獎酬」為主，也就是外銀常在面試提出的「一包」薪資獎酬計畫。人資業主管表示，科技業和金融業的薪資結構不同，最明顯是科技業的底薪低於金融業，但科技業有很多專案開發，每項計畫都可以有個別的績效獎金。在金融業裡採用科技業薪給，就像是一國兩制，像近期的年終績效核發，脫鉤金融業員工全年薪資、績效紅利計算的「正常理解」，新制度有很多學問要拿捏，一不小心就會樓歪了。「專業職系發展制度」比較雷同於外商銀行的薪酬制度架構。星展銀行主管表示，行內是以每位員工的職務內容、績效表現、職場行為及貢獻度為設計基礎，進行差異化調薪，並給予獎金，人資部門也會透過薪酬市場調查，定期檢視現行薪酬水準，確保符合人力市場薪酬水平及具市場薪酬競爭力。中信金表示，每年也都參與市場薪酬調查，並依據市場薪資水準及經濟趨勢調薪，同時為延攬多元背景人才，推動彈性化及多元化的獎酬工具，以達激勵與留才效果。中信金的作法，已步上國際級銀行的制度，這部分中信金已獲得市場的肯定。更多財經相關新聞國銀年終PK 兆豐8個月最肥川普：貿易談判突破 很快與中簽協議11月景氣燈號 黃藍燈恐連11亮富邦VIX投資人 恐血本無歸5G軍備競賽 五電信砸千億＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

50歲女星何如芸16年前嫁給花蓮美侖飯店董事王敏錡，挺過老公外遇、為對方生下2個兒子後，沒想到近期爆出婚變。日前富尪被拍到接送嫩妹，夫妻疑似分居，隨後雙方證實今年4月女方已提出離婚，針對2個兒子的撫養權及財產分配等問題，也分別委託律師打官司。今(20日)王敏錡透過律師事務所發出3點聲明，狠狠打臉何如芸。王敏錡今透過「寰瀛」律師事務所發出3點聲明，除了強調離婚要求是何如芸主動提出，過程中雙方律師約談多次，何如芸「從未到場」。而針對送小孩到新加坡念書一事，王敏錡稱何如芸早就知情，「小孩畢業典禮時，何如芸小姐在臉書上發文，內容提到因為王敏錡先生有新加坡永久居留權，所以小孩小學畢業前就已規劃會到新加坡念書，且小孩的機票還是何如芸妹妹代訂，實無偷偷把小孩送出國之情事。」王敏錡還提到，小孩今年6月底赴新加坡準備就學，期間何如芸完全沒探望過孩子，而他為了孩子曾經周五飛新加坡，周日就返回台灣。此外，對於載嫩妹一事，他則解釋那台車是公司的車，自己「從頭到尾都沒在車上」何來開車載嫩妹之說？強調從未和其它女子有任何親密動作，也無不正常的交友關係。王敏錡聲明稿如下：一、離婚要求是由何如芸小姐主動提出何如芸小姐今年4月就主動和王敏錡先生提離婚，過程中雙方律師約談多次，但何如芸小姐從未到場。二、關於送小孩前往新加坡念書，何如芸小姐早已知情（一） 小孩畢業典禮時何如芸小姐在臉書上發文，內容提到因為王敏錡先生有新加坡永久居留權，所以小孩小學畢業前就已規劃會到新加坡念書，且小孩的機票還是何如芸妹妹代訂，實無偷偷把小孩送出國之情事。（二） 小孩6月底到新加坡準備就學，期間何如芸女士完全沒探望過孩子，反觀王敏錡先生為了孩子曾周五飛新加坡周日就回來台灣，王敏錡先生照顧小孩盡心盡力、一手包辦，絕無因忙碌工作而怠於經營家庭。（三） 王敏錡先生亦有告知何如芸小姐小孩新加坡居住地址及電話，且小孩跟何如芸女士也有LINE可連繫，亦可隨時聯絡傭人，何來聯繫不上小孩之情?三、對於不實報導之澄清（一） 不實報導所謂本人的座車，實際上係公司車，王敏錡先生從頭到尾都沒有在車上，更未前往高爾夫球場，何來開車載嫩妹之說?（二） 不實報導所謂「每晚都有應酬」實為王敏錡先生與多數友人聚會之私人場合，一位是百貨客服人員、另一位是談生意的女性友人，且王敏錡先生從未跟其他女生有任何親密動作，每晚都獨自返家，並無任何不正常之交友關係。更多 TVBS 報導送走高以翔5天！經紀公司發聲「別佔公用資源」惹眾怒 不爽被批！波特王親上她臉書嗆「亂說我壞話還想躲？」 恩師「驚天1句」狠戳痛處！謝忻慘被眾人笑吐失業辛酸 王仁甫遭爆退出5566？籌千萬舉家搬國外「改當司機」

記者 范詩敏 報導國內油價漲勢兇兇！中油公司今(22)天宣布，自明(23)天凌晨零時起，各式汽、柴油價格每公升各調漲0.3及0.4元，平了6月10日來半年多最高價，開車族可趁子夜前趕緊去加油，減輕荷包的負擔。主要是美中貿易第一階段談判取得協議，加上美國商業原油庫存下滑，推升國際油價持續上揚。本週油價連2週調升，為6個多月來的高點，其中中油92無鉛汽油每公升27.6元、95無鉛29.1元、98無鉛31.1元、超級柴油每公升25.6元；台塑明天凌晨1點後同幅調升，92無鉛汽油27.6元、95+無鉛29元，98無鉛31.1元，超級柴油來到25.4元，實際零售價以各加油站公告為準。美中貿易第一階段談判獲得共識，暫緩原本在12日15日加徵關稅的措施，並針對9月1日以來1,200億美元中國產品課徵的關稅減半；而中方已開始大規模購買美國農產品，承諾在未來2年至少加購2,000億美元產品，包括農產品、製造業產品、能源及服務，第一階段協議可望在明(2020)年1月初正式簽署。美國能源情報署(EIA)統計，截至12月13日當週，商業原油庫存週減少110萬桶至4.468億桶；煉油廠日均原油加工量較前週減少3.5萬桶至1,660萬桶，產能利用率來到90.6%；過去4週日均油品供應量為2,060萬桶，年減2.9%；日均原油產量維持在1,280萬桶的水準；至於日均原油出口量從340萬桶增加至363萬桶，創下8週以來新高。結算至上週末，紐約1月期油盤中一度來到3個月以來新高點為每桶61.22美元，終場每桶落在60.44美元，當週上漲0.62%；倫敦布蘭特2月油價每桶收在66.14美元，全週上揚1.41美元；阿拉伯杜拜原油收盤價為64.63美元，績週表現成長0.8%。中油公司表示，本週調價指標7D3B週均價為每桶66.73美元，較前週64.83美元上漲1.90美元，在新台幣兌美元匯率升值0.222元之下，國內油價漲幅為1.74%，因此汽、柴油各足額調漲0.3及0.4元。原文出處相關文章

頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。估計全台灣每天有超過10萬人天天在頭痛。每月至少發生一次頭痛的人，高達六成比例。其實，腦子本身並不會產生頭痛，因為大腦本身沒有疼痛的接收器。而是因為頭部的組織，包括皮膚，肌肉、腦血管、眼睛及耳朵等對痛很敏感，一旦它們受到刺激或者處於不正常狀態，才會引起疼痛。頭痛依發作的部位、痛感等特徵可大致分為10種︰1.肌肉緊縮性頭痛原因：因焦慮及壓力導致顱骨外的肌肉群產生不正常收縮。難以跳脫緊張、壓力與焦慮的現代人，最無法避免的兩大頭痛─緊縮性頭痛與偏頭痛就佔全部頭痛的90％以上。緊縮性頭痛最常見，大約每十個人當中，就有九個人曾犯過。●頭痛部位：頭部雙側、前額、後腦杓、整個頭部一圈，也可以在某一側太陽穴。●痛感及症狀：頭部感覺束縛及壓迫感，是鈍鈍、深部或帶狀式的頭痛，也會引起脖子的痠痛、僵硬以及脹感。通常醫師壓病患頸、背部，會有痛點。如果長期處於緊張的環境，或是工作必須長期維持某種特別的姿勢，更容易引起頭痛。心情不好、焦慮不安，則會加重頭痛。●治療方式：止痛劑、肌肉鬆弛劑、抗憂鬱劑、生理回饋法、學習放鬆技巧、運動及改變環境等。2.偏頭痛原因：可能跟家族遺傳、體質有關，使得動脈對體內一些化學物質（如血清素）十分敏感，做出過度緊縮與擴張的反應，引發偏頭痛。好發在年輕女性。有一些誘因會促使偏頭痛發作，例如食物（如紅酒、巧克力及乳酪等）、睡眠不足、緊張、吵鬧及空氣不流通或溫差大的環境、服用避孕藥等，都會促使頭痛發作或加重。●頭痛部位：不一定侷限在一側太陽穴，也可能兩側都痛。●痛感及症狀：頭痛的症狀是一放一縮如脈搏跳動般的搏動性抽痛，患者常常形容是「丟丟痛」或是抽痛，有時會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵，且身體活動很不舒服，常常需要安靜休息。有兩、三成的人在頭痛前會有預兆，稱為「預兆偏頭痛」或「典型偏頭痛」；沒有這些先前症狀者，稱為「無預兆偏頭痛」或「尋常偏頭痛」；還有人屬於「沒有頭痛的偏頭痛」，只出現預兆。視覺障礙是偏頭痛預兆最普遍的特徵，例如：眼冒金星、無色光點、閃光、彎曲線條或形狀，視野有盲斑擴散，視線模糊或朦朧……。另外也可能出現皮膚發麻、刺痛、肌肉無力，或口齒不清、暈眩，無法了解別人說話的言語障礙等預兆。●治療方式：大部份偏頭痛患者只有急性發作時才需要治療。除了使用預防性的藥物，生活上也需要改變。目前的藥物並不能使偏頭痛完全不發作，但是可在80％的病人身上，減少一半以上的發作次數。3.叢發性頭痛原因：可能與環境的改變及花粉季的來臨有關，常發生在中年男性。●頭痛部位：表現為密集的一側眼眶或顳側頭痛。●痛感及症狀：週期性發作是叢發性頭痛的一個特點，每年一段時間是叢發期，持續約2～3個月，這期間頭痛常發生在每天同一時間。痛起來時，伴有同側眼結膜充血、還會流鼻水、流眼淚，前額及臉部則略為腫脹，有時眼瞼會下垂。●治療方式：治療以解除疼痛及事先預防為主。生活型態需稍加調整：避免喝酒，尤其是疾病發作時、戒菸、旅行時，需預備類固醇藥物、避免含硝酸鹽的食物。4.急性青光眼造成的頭痛原因：好發於老年人身上。急性發作，眼壓過高，超過正常標準（21汞柱/毫米），傷害到視神經，會引起頭痛。●頭痛部位：眼睛脹痛，好像要炸掉一樣，頭痛侷限於眼眶同側頭部，不降低眼壓，頭會持續疼痛。●痛感及症狀：發作時除了頭痛外，視力會變模糊，眼壓過高則會產生角膜水腫。●治療方式：不像高度近視引起的慢性青光眼，完全沒有症狀，急性青光眼的症狀非常明確，所以可以早期發現，治癒率比較高。5.電腦螢幕症候群引起的頭痛原因：當眼睛看近處時，是利用眼睛內的睫狀肌，但是過度看電腦、電視及近距離閱讀，會使得這塊肌肉因過度緊張而疼痛。●痛感及症狀：隨著視力的使用，容易疲累，頭痛。●治療方式：讓眼睛休息，醫師會以鬆弛眼睛的藥水治療。6.竇性頭痛原因：鼻竇發炎引起頭部疼痛。●頭痛部位：單側或雙側的鼻竇表層有鈍痛及壓痛。●痛感及症狀：常伴隨鼻塞及膿性鼻涕等症狀。●治療方式：治療以抗生素、鼻用類固醇及去除腫脹劑來處理。7.感染引起的頭痛原因：傷寒、流行性感冒、瘧疾、腦炎及腦膜炎等急性感染性疾病都會引起頭痛。●痛感：急性頭痛。8.頭部外傷的頭痛原因：因車禍、摔跤、重擊、無意中敲到冰箱、車門等，而導致腦內出血。●頭痛部位：起初僅有頭痛、頭暈，病人經常不以為意，隨著血塊擴大，頭痛加劇，有些病人會痛到哀叫。●痛感及症狀：嘔吐及發燒。●治療方式：可能需做腦部引流手術。9.腦瘤原因：腦瘤擴大到壓迫腦膜、血管及神經而產生頭痛。●頭痛部位：隨著腦瘤的長大，腦壓增高，疼痛會更加劇烈。在頭部深處覺得痠痛、不舒服及壓力重重的感覺。●痛感及症狀：視力模糊、步態不穩、肢體麻木或無力、記憶明顯變差、情緒失控、行為舉止錯亂。●治療方式：外科手術切除或放射線治療。10.腦動脈瘤破裂原因：腦動脈瘤破裂導致蜘蛛網膜下腔出血。●頭痛部位：突發頭部劇痛，好像炸彈爆破或被棒子重擊一樣。●痛感及症狀：輕者頭部劇痛、頸部僵硬、噁心、嘔吐，但是意識並不一定消失，重者可能昏迷或死亡。第一次小出血後若沒有立即就醫，則24小時內可能再次出血，死亡率非常高。●治療方式：‧栓塞手術：將白金線圈經導管從鼠蹊部進入身體，往上到頭部，填塞住動脈瘤，讓它不再長大，減少破裂風險。‧開顱手術︰打開頭蓋骨，找到動脈瘤的位置，用動脈瘤夾夾住它，讓血液無法再滋養它長大。偏頭痛發作示意圖偏頭痛發作可能跟血清素有關。血清素會影響腦膜動脈血管的收縮、擴張，引起抽痛。（圖片來源：康健雜誌）延伸閱讀：「這東西」天天插鼻孔 小心血管性頭痛、接觸性皮膚炎找上你「爆炸般頭痛」速送急診 腦動脈瘤破裂還有哪些症狀？偏頭痛多與「它」有關 他照著中醫師建議的飲食法...竟1個月完全沒再發作※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多健康相關新聞壓力也會減弱視力 瑜珈5步驟減壓「冬季癢」又來了 先顧好這兩處肌膚退化性關節炎有5徵兆 不見得要開刀常焦慮？ 有可能是身體缺少了B群從皮到果肉對人體有好處 教你挑柳丁今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／徐慧茵（中醫學博士）】有更年期症狀困擾的女性10個有8個首先會有的共同症狀就是熱潮紅。這是體溫瞬間急遽上升，流汗完熱潮立即減輕的狀態，舉例來說就像是瓦斯突然打開一樣，火一下子被點燃的狀態，中醫又稱「烘熱汗出」。 烘熱汗出是因為陰虛火旺而造成陰陽不協調的現象。除了有潮熱的症狀外，還容易口乾舌燥、煩躁易怒。伴有手足心發熱、小便黃赤的腎陰虛者，必須滋腎益陰；有時烘熱汗出，有時又畏冷的腎陰陽俱虛者，就要採陰陽雙補方式治療。 而荷爾蒙的改變，會造成中樞神經裡控制體溫的中樞失去平衡，血管會突然收縮或放鬆。當體溫突然上升時，為了排除這些突然而來的熱量，血管就會放鬆、擴張，並且流汗，因此整張臉或身體一下子就變紅了，伴隨有出大汗的情況。發熱的情形維持一到兩分鐘後，血管又會開始收縮，使血流量減少，體溫下降，然後恢復正常，就像在短時間內洗了一次三溫暖一樣。有的人會滿身大汗，有人只是微微出汗；有人發作的時間只有幾秒鐘，有的則長達幾分鐘。 建議身體有發熱不舒服時，可用濕毛巾擦拭幫助散熱；也要記得將熱潮退掉後消散的水分趕快填補回來；環境保持通風或使用空調，都能緩解體溫升高時的不舒服。 營養素調養know-how 由植物萃取而來的大豆異黃酮，能緩解更年期熱潮紅、心悸、失眠、憂鬱及關節疼痛等症狀。症狀輕微者每天補充40mg即可；要是症狀較嚴重，最多攝取70mg。 改善熱潮紅OK食材 可以多吃富含植物性雌激素的豆類，以及含黏液質高的食物，如黑木耳、海帶芽、香菇、地瓜葉、皇宮菜等，有滋潤養陰的作用。 黑木耳的植物性雌激素非常豐富，對女性來說滋潤養陰的效果佳。 改善熱潮紅NG吃法 避免咖啡、茶葉、巧克力等含咖啡因的食品，以免加重熱潮紅、心悸及失眠等陰虛的症狀。酒精、辛辣或過甜、過鹹食物也不適合。香菸中的尼古丁會使血管收縮，加強及延長熱潮紅時間，要避免。 過鹹食物會加重熱潮紅、失眠等症狀，要避免經常食用。 此外，盡可能不要吃大餐，因為大餐後血管容易放鬆擴張，會更加重熱潮紅症狀。 緩解熱潮紅對症食物：水梨 滋陰潤肺效果第一 性味：寒、甘 營養搜查線 【這樣吃100分】 將寒涼性質的水梨加熱後再食用，可減低寒性，但是要記得燉煮水梨時，務必連皮帶籽切塊一起蒸煮，並飲用其湯汁，潤燥止咳的功效最好。 【這樣吃不OK】 有畏寒、腹瀉或腸胃不佳者，不可空腹吃；胃酸較多者，也要慎食；久病或產婦因體質較虛弱，生食恐不易消化，有可能引起腹瀉、脹氣的現象。 陪妳好好度過更年期，更多緩解熱潮紅對症食物，下一頁快看看妳愛的有沒有上榜吧 緩解熱潮紅對症食物：牛蒡 鞏固元氣解肝毒、循環佳 性味：寒、辛、苦 營養搜查線 【這樣吃100分】 牛蒡皮含有許多可對抗氧化的成分，若是用來燉煮，料理前只要用濕布擦洗乾淨，保留外皮一同食用，營養更完整。建議將牛蒡加入適當油脂烹調，例如牛蒡排骨湯、牛蒡炒肉絲，其中的纖維還能化解油膩感，牛蒡也更易入口。 【這樣吃不OK】 因纖維含量豐富，有腹瀉、胃潰瘍者，暫不適合食用。 本文摘自《吃對食物 越吃越年輕》／徐慧茵（中醫學博士）／台灣廣廈有聲圖書有限公司 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者方佳琳／台北報導藝人哈孝遠與愛妻瑄瑄今（22日）於寒舍艾麗酒店舉行婚宴，席開46桌，演藝圈好友徐乃麟、吳宗憲、黃鐙輝、小禎、何守正、安妮等人皆到場祝福，讓現場眾星雲集！不過先前傳出哈孝遠同時發喜帖給阿翔和謝忻，但經紀公司避免尷尬模糊焦點，因此阻止阿翔來參加婚宴，哈孝遠今晚也作出回應。先前有週刊爆料，哈孝遠同時發喜帖給阿翔和謝忻，但傳出經紀公司避免兩人同場，因此禁止阿翔來婚宴，哈孝遠今晚對此回應，雖然跟阿翔之前同為食尚玩家班底，但卻從來沒有跟浩角翔起合作錄影過，「是怕亂炸啦！怕跟人家沒有到那麼熟卻又發喜帖」，因此今晚也只有發給謝忻喜帖，哈孝遠也急忙澄清「我哪有這麼笨啊？」而謝忻今晚6點多時也現身婚宴，一身米色毛衣搭配牛仔褲，相當素雅，她表示今天是以瓜哥的助理身份來給予新人祝福，被問到是否會擔心與阿翔同場，她表示不知道阿翔有沒有受邀，但若是遇到了也會跟對方打招呼，也提到目前經濟狀況穩定，戲劇部分還在接洽，對於先前節目收攤，他表示相當可惜，而明年跨年時要到西班牙徒步走朝聖之旅，行程可說是相當忙碌。更多三立新聞網報導哈孝遠結婚了！正妹妻深V白紗爆乳超辣 霸氣擁吻超甜蜜受邀哈孝遠婚宴！謝忻穿這樣超美 被問阿翔尷尬這樣回出席哈孝遠婚宴！何守正身後出現神秘女伴…真實身份曝光哈林為柴智屏愛女證婚又獻唱 黃子佼見習婚禮最擔心這件事

二○一九亞洲智慧型機器人大賽，龍華科技大學學子表現亮眼，分別榮獲大專院校組「自走車避障」A、B組、「自走車摸黑」A組、「自走車擂台對抗」A組、「人型機器人關卡任務」C組及「機器人東奔西跑」A組共六個第一名；該校五專生也在高中高職組「自走車避障」B組及「自走車擂台對抗」A組獲得二項佳作；龍華科大於本屆賽事總計囊括六冠四亞共計二十三個獎項，更是所有參賽學校中奪得第一名及整體獲獎數最多的學校，成績傲人。龍華科大PBL問題解決導向學習智慧機器人專班學生彭沛賢、簡嘉辰、林群曄、劉昌曄、黎育誠、陳永清及林均叡，在電機系張明弘老師指導下，於競賽中的「自走車摸黑」、項目獲得冠軍，實力令人驚艷。龍華科大校長葛自祥特別恭喜同學獲獎並感謝指導老師辛勞。他並表示，學校多年來致力推動產學鏈結、學用合一的實作教育，強調讓學子從做中學，提升學子專業與實務能力，學校提供學生良好實習場所與設備，業界師資協同授課，以傳授實務經驗，精進學子專業領域，本次競賽獲獎正是龍華學子「學用合一」的最佳展現。葛校長強調，面對全球化時代，以往大專校院傳統科系培育單一專業領域的人才，已漸漸不敷潮流所需，為能與產業發展與社會趨勢銜接，該校目前開設四個PBL專班，分別是智慧機器人專班、物聯網專班、影視製作與行銷專班，以及智慧商務專班，由指導老師帶領同學，以實務為核心，鼓勵學生進行小組討論，更重要的是發展學生成為自我引導學習者的能力，同學們進入專班後，均展現出高度的學習熱誠。本次亞洲機器人大賽優異的表現不僅讓評審刮目相看，也顯示該校PBL專班的雄厚實力。

曾被封為「國民歌王」的周華健，近來發表全唱作專輯《少年The Younger Me》，讓大家聽見更成熟、更淬煉的聲音，他不僅掏心掏肺分享人生歷程，也揭露剛出道時以不變應萬變的永恆少年。整張專輯包裝由金曲獎形象視覺統籌顏伯駿操刀設計，唱片公司甚至特別訂製收藏等級的湛藍Acrylic外殼，將實體包裝為攝影監看螢幕的畫面，象徵周華健三十多年來從未停機、持續ROLLING扮演著歌手；此外，專輯平面攝影由電影劇照師Mark Wu（吳易致）掌鏡，全程以黑白經典方式紀錄周華健的歲月。為了體現專輯《少年》的精神，除了邀請擺渡人工作室裡一起與周華健做音樂的樂手老師入鏡，企畫也特別情商周華健的兒子周厚安一同加入，不但用影像具體呈現了The Younger Me的玩味概念，也捕捉到純粹的父子情感。該張專輯以民謠搖滾為基底，周華健找老搭檔Eric（黃韻仁）製作、編曲，2人拿著吉他一起譜曲，不禁讓人想起披頭四狂放自在的年代。同專輯主打歌〈少年〉由黃婷作詞、黃韻仁作曲，清新恬淡的曲調帶出歌曲的主旨，也是整張專輯的核心概念，周華健以溫暖真實、不卑不亢的聲線，以及用歲月換來的歌聲，打進聽者最心底。周華健也希望透過這首歌，傳遞「人生無常，珍惜當下」。周華健說：「如同李宗盛曾經講過的，很難找到一張中文唱片是做給有歷練的人聽的，我想，這首歌就是要滿足這個感覺。」另一首歌〈冰島〉，是首文青民謠曲風。由一聲飄渺遙遠的琴音開場，加添空心木吉他的動人旋律，開啟空靈的〈冰島〉。這是專輯的第一首歌，帶出周華健這張專輯的主旨：「緬懷時光，回味過往」。最初這首歌僅有曲，只希望用樂團的方式呈現，幾把木吉他彈奏合弦，但歌的樣貌依舊模糊，直到黃韻仁推薦了一個叫「冰島」的樂團，整首歌才有了雛形。周華健需要深刻的詞語注入靈魂，於是找來資深作詞人武雄合作，「我想要唱出一種感覺是，如果真的能重回過去，你會想改變什麼？」「如果能再重拾過眼雲煙，人生的歷練，會不會重演。如果這一切都不會改變，我想再陪你，細說從前。」以動人的詞句，帶著聽者做時光機回到過去。專輯中的〈飛飛飛飛飛〉是首無厘頭的民謠搖滾曲風、致敬美好的黃金年代。周華健以輕快歌聲唱這首歌，讓人聽了心情大好，極具聆聽度的旋律更是琅琅上口；另一首歌〈我吃故我在〉是走恬淡的清新民謠，也是周華健的生活點滴。這首歌的主題開宗明義就是「今晚吃什麼」，有感於每天在工作室問夥伴這個問題，〈我吃故我在〉由此誕生。歌曲背後也隱藏著哲理的思考，我思故我在，不如我吃故我在；〈佛洛伊德惹的禍〉是首談論失眠的歌曲，「一夜難眠，都怪佛洛伊德惹的禍」。這首歌是以空心吉他撩撥和弦，並搭配周華健磁性的嗓音而成。周華健說，年紀輕的時候不敢唱失眠歌曲，怕被說無病呻吟，但現在這個年紀就很有說服力，果然聽完帶有療癒感，可說是一首最安心的音樂調味劑。更多鏡週刊報導【本週音樂】獅子LION新作《美麗、醜與我》 共同燒腦創作【本週音樂】李佳歡斷遠距離戀 難過創作超齡失戀歌【本週音樂】楊丞琳掌控新專輯 唱出1153天來的心境轉折更多新聞報導蕭亞軒直播飆髒話 男友急忙手摀嘴阿信「撩孫燕姿」：讓我看妳的肚子王瞳露兩粒不怕 派律師出招爆內幕香蕉哥哥當爸 草莓姐姐喜曝兒正面照刪承認墮胎片 米砂發文：不是心虛…今日推薦影音