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「2020新北歌廳秀」1日晚間6點半在新北市市民廣場盛大登場，「歌廳秀五虎將」白冰冰、陽帆、葉啟田、沈文程、張秀卿重現昔日風采，現場擠進近3000人，台下觀眾如癡如醉，新北市長侯友宜也兩度同台。白冰冰一如往常在演出服裝下足重本，準備三套禮服登台，第一套純白鑲金邊花紋大禮服，頭戴巨大珍珠銀飾皇冠，氣勢十足。白冰冰帶著美女舞群登台演唱，一開口就吸引所有人目光，但她也不改歌廳秀的幽默風格，演出結束被虧裝扮像聖母瑪利亞，立刻來上一段，「哈雷路亞！哈雷路亞！阿彌陀佛，我拜佛祖的，不管什麼信仰，神明都是慈悲為懷。」笑翻台下所有人，她還特地問台下民眾誰是元旦生日，現場台上、台下〈生日快樂歌〉大合唱。陽帆胡瓜曾「三貼」有趣的是，陽帆與愛妻Julie暌違多時，再次甜蜜合唱〈一種感覺〉，被問到什麼契機兩人同台，他笑回：「冰冰姊（白冰冰）邀約。」提起歌廳秀，陽帆滿滿回憶，「我現在主持比較多，以前都是當歌手，像菲哥（張菲）、瓜哥（胡瓜）就會固定在一家主持，我跟費玉清就趕場。」當時糗事不少，還跟胡瓜「三貼」，「我跟瓜哥有一次騎摩托車趕場，我們一起被別人載，結果到現場一看，白西裝褲管都是機車油漬。」他還爆料，「冰冰姊也有一個笑話，以前趕場，她脫牛仔褲沒有關門，結果連內褲都脫了，自己還嚇到。」

2019封關日，股匯兩樣情！新台幣上演強升戲碼，最高29.965元，收盤升值2.9分，來到30.106兌一美元；但股市受美股衝擊，收盤跌56點，以11997點作收，儘管失守12000點關卡，但全年漲幅約24%，創十年新高，算一算，平均每位股民賺超過70萬。2019年最後一天，股匯封關日，天氣冷，不少股民提前放假，號子有些冷清。加上前一天，美股賣壓湧現，三大指數全面收低，跌幅創下近一個月來最高，台北股市開低走低，終場下跌56點、收在11997點，12000點大關沒能守住。分析師李永年表示，「雖然權值股表現比較弱，可是本土資金認養的，一些中小型股走勢相對強勢，之前比較紅的，像PA功率放大器，像是光學族群，它們走勢相對比較強勢。」封關日表現差，但根據證交所統計，過去一年，台股上漲超過2269點，漲幅約24%，在台積電等半導體強力挹注下，市值增加7.4兆，是亞洲四小龍之冠，如果以台股開戶1053萬戶計算，平均每位股民荷包進帳70萬。匯率方面，國際熱錢不斷湧入、新台幣開盤上演強升戲碼，最高來到29.965元，尾盤央行阻升，收在30.106元、升值2.9分，2019封關日，國內股匯市呈現兩樣情。（民視新聞／王嘉琳、李建緯 台北報導）

奉獻台灣半世紀，芥菜種會已故創辦人孫理蓮宣教士120歲冥誕紀念感恩禮拜，今天在花蓮習藝所舉行，孫理蓮首本傳記《一百萬封情書：美國奶奶孫理蓮的深情人生》溫情上市，盼能將台灣社會人與人之間的溫暖喚回來。而首位台灣原住民男歌手蔣忠，為感念有「孫理蓮媽媽」的幫助，翻轉人生，讓生命滿有恩典，特別到場獻藝。蔣忠是孫理蓮當年關懷的原住民之一，全台至少有五萬名原住民，曾在花蓮受到孫理蓮的幫助，而花蓮也是芥菜種會最主要服務原住民的據點。蔣忠牧師是台灣第一位領有歌星證的原住民男歌手，當年他隻身到台北演藝圈闖蕩，獲得肯定，然而迷惘的生活不知不覺過了十幾年，直到得了喉癌，憂鬱症纏身，一度想跳樓自殺結束生命。後來他在親人及教會友人協助下，不僅疾病得醫治，更翻轉生命獻身當傳道人。他回憶，14歲到芥菜種會義工學校學習技能，多數同學都有學到農業、木工及汽修等一技之長，而他最大的收穫就是學習英文，後來出國辦演唱會，甚至到外地宣教都能使用，不禁感謝當初在義工學校打下的英文基礎。具有阿美族血統、天生愛唱歌的蔣忠自詡說，當時他是義工學校裡最會唱歌的人，召集同學組合唱團到基督教門諾醫院唱歌給病人聽，也去過監獄唱詩歌、傳福音。在最新出版的孫理蓮傳記《一百萬封情書：美國奶奶孫理蓮的深情人生》中寫到，「為了把醫療帶進偏鄉與山區，她一走就是八小時，沒有半刻停歇；她到處募集被丟棄的聖誕卡，只為了讓貧苦孩子的眼睛亮起來；原本見血就昏倒的她，為了替原住民婦女接生，一次次戰勝內心恐懼；連家人都不敢接近的漢生病患，她親手將點心送到他們手中；她無時無刻不在祈禱：請給我們多一點資源，好幫助更多人。」（圖片：芥菜種會提供/中廣新聞梁國榮）

（中央社記者郭朝河吉隆坡1日專電）馬來西亞歌手黃明志經歷與前主辦單位星藝娛樂的糾紛後，昨天順利在吉隆坡舉行跨年演唱會。他表示，由於馬國充斥太多不合理的條規，今後將不考慮在當地舉辦個人演唱會。黃明志於去年12月14日上傳影片，怒罵演唱會前主辦單位星藝娛樂突然取消他在吉隆坡的演唱會，星藝娛樂則反擊，因為黃明志11月23日發布的影音內容觸犯了營運底線，才決定取消演唱會。雙方目前對簿公堂，並揚言互不退讓。由於遭到主辦商臨時撤演，黃明志之後在社群媒體上表示，將透過自己的公司獨立承辦演唱會，並將演唱會盈利捐助給慈善單位。在籌備期只有兩週的倉促情況下，昨晚的演唱會入座率幾乎爆滿，甚至不乏來自中國、台灣、香港及新加坡的歌迷，讓他滿心感動向歌迷致謝。他在演唱會上唱出許多歌曲，包括從最初Youtube平台發表的歌曲，到連續入圍兩屆金曲獎最佳男演唱人的專輯「亞洲通殺」及「亞洲通車」歌曲。由於他的歌曲不乏粗口，而馬來西亞演唱會有禁令無法演唱粗口，所以當他唱到「擊敗人」及「啪啪啪」等歌曲時，巧妙地將粗口交給粉絲去唱，一來一往的互動讓粉絲嗨翻。黃明志在演唱會上也特別感謝特意前來捧場的馬來西亞「羽毛球一哥」李宗偉，並透露自己在與星藝娛樂的糾紛過程中，李宗偉幫助自己不少。另外，黃明志的爸媽也上台跟兒子合唱歌曲，黃媽媽甚至感動歌迷在過去10多年不斷力挺兒子，讓現場洋溢著滿滿的感動情緒。黃明志原定在演唱「泰國情哥」後粉絲一起倒數，沒想到已經過了午夜12時，雖然失算，但他還是與粉絲一起演唱愛國歌曲。由於現場歌迷反應太熱烈，黃明志最終抵擋不住安可，最終又出場加碼演唱「不想上班」，讓2小時半演唱會順利落幕。（編輯：高照芬）1090101

香港因為「反送中」發起多個跨年夜示威抗議活動，許多迎接新年的活動也早已宣布取消。香港網民發起跨年夜在多個商場的「和你shop」示威，大批警員在尖沙咀海港城內巡邏，並搜查數十人身份證和搜身；旺角太子站外，防暴警清理市民的獻花，並一度施放胡椒噴霧驅散；時代廣場內也有示威者高喊口號。過往跨年夜，大批港人都會在維多利亞海港兩旁觀賞煙火並參加跨年活動，許多大型商場也都會有倒數活動。不過受到「反送中」示威影響，今年維港煙火表演已宣布取消，改為燈光秀，繼耶誕節期間的「和你Shop」後，反送中民眾跨年夜再發起「和你Shop」、「和你倒數」等活動。踏入2020年，旺角、尖沙咀、蘭桂坊等地聚集大批香港民眾，紛紛在倒數後高呼「光復香港」等口號，又叫「1月1，維園叫！」，呼籲港人參與香港民間人權陣線（簡稱民陣）的元旦遊行。過程中，還有示威者在彌敦道焚燒雜物，之後防暴警也向示威者發射多枚催淚彈。民陣發起元旦大遊行，被香港輿論視為反送中運動「跨年第一擊」。民陣表示，元旦大遊行除了持續堅持「五大訴求、缺一不可」，並要抗議林鄭政權清剿反對勢力，同時反對港府為施暴的港警加薪。更多 CTWANT 報導謝金燕再戰跨年送禮不手軟 高衩泳裝驚現駱駝蹄嗨見客Super Junior兵分二路在台跨年 銀赫大露美背最搶鏡白家綺跨年主持拼第一辣 乳彈炸裂快蹦出

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康編輯部】理財方式百百種，有人追求高額報酬，有人講究風險管控，對於只要穩健收益的民眾來說，「定存」或許仍是最安全的選項。雖然這個名詞人盡皆知，但其實定存又有細分不同種類，民眾可依自身需求與財務規劃，選擇相對合適的方案。 台幣定存分為「定期存款」和「定期儲蓄存款」二大項目，乍看之下名稱非常相似，但約定存期與資金門檻等承作條件卻大不同。 一般而言，「定期儲蓄存款」的利率較高，但存期至少一年以上，「定期存款」最短可以只存一個月。假設存期同樣都是一年，以台灣銀行最新牌告利率來看，目前定存機動利率為1.065％，定儲則以1.090％略勝一籌。 （資料來源：台灣銀行） 》定存玩法大不同！定儲可享「月複利」 滾出更多資金 此外，有別於定存是以「單利」計算，定儲每月利息會再滾入本金，成為下個月計算利息的基礎，透過「月複利」效果滾出更多資金。因此，如果手邊有筆閒置資金，並且確定一年內都不會動用，選擇定儲將較划算。 值得注意的是，定儲又再分成「整存整付」、「零存整付」及「存本取息」三種類別。 要是突然需要用錢，在定存期滿之前能中途解約嗎？此外，你或許還得面臨不同種利率的選擇，第二頁繼續看懂哪個適合自己 》該選固定利率或機動利率？ 除了決定定存與定儲種類，存戶還得面臨「機動利率」或「固定利率」的選擇題，究竟兩者有何分別呢？ 由於銀行的定存利率會隨央行利率決策亦步亦趨，如果我們預期未來將會升息，存單應選「機動利率」。反之，選用「固定利率」就是鐵板一塊，即便面臨降息，利率也不會隨之變動。 為了抵抗不景氣的壓力，今年以來各國央行紛紛降息，台灣利率則是「連13凍」，永豐金控首席經濟學家黃蔭基更直言，在景氣溫和、通膨不高的情況下，央行2020年底前將維持利率不變，挑戰「連18凍」。 根據央行日前公布的第3季理監事會議事錄摘要，多數理事都認為不必調整利率，貨幣政策基調仍以維持「適度寬鬆」為佳，除非經濟惡化衰退，才可能宣示性降息。 》需錢孔急又不想解約損失利息 其實可以這麼做 懂得理財固然很好，但有時計畫趕不上變化，要是突然面臨資金需求，在定存期滿之前中途解約，雖然不至於蝕本，但利息必須打八折，還是不免讓人感到心痛。 如果一開始打算存入較多金額，不妨選擇「拆單」分批定存，不僅享有定存的較高利率，同時也能兼顧活存的彈性，即便未來需錢孔急，也只需要解約部分存單。 除此之外，存戶也可善用「定存質借」功能，相當於將自己存在銀行的錢先「借」出來，質借額度最高可達九成。雖然必須支付利息，但遠低於一般信用貸款的成本，通常是該存期的定存利率加上1％至1.5％，使得短期周轉更加便利！ >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

美國國家航空暨太空總署（NASA）太空人科克今天打破紀錄，成為單次任務中在太空停留最久的女性。科克受訪時，鼓勵正在追夢的年輕女孩挑戰自己，「做你害怕的事」。科克（Christina Koch）今年3月14日抵達國際太空站（ISS），展開太空飛行任務。截至本月28日，她已經待在太空289天，刷新美國人惠特森（Peggy Whitson）寫下的女太空人連續停留太空288天紀錄。美國有線電視新聞網（CNN）報導，科克在國際太空站談論這項壯舉時說：「這對科學界來說是件很棒的事。我們看到人體長期下來如何受到微重力影響的另一個面向，那對我們未來前進月球和火星的太空飛行計畫非常重要。」根據NASA時程表，科克將在太空站待到明年2月，屆時她離美國男太空人凱利（Scott Kelly）保持的太空飛行340天紀錄只差一步之遙。太空人一般會在太空站待6個月。科克接受CNN訪問時，也提供那些正在追夢的年輕女孩一些建議。她說：「做你害怕的事。每個人都該想想，他們對什麼東西有興趣，以及他們受什麼東西吸引。」「那些事可能有點恐怖，但那通常代表你有興趣。如果你原以為無法完成這件事，但你卻做到了，那你在很多方面確實都會獲得回報，可能是你個人得到回報，而這通常意味你正以最大可能方式回饋世界。」科克表示，她希望女太空人太空飛行最長時間紀錄能盡快再次被打破，因為這代表「我們正持續挑戰極限」。

跨年將至，參加活動晚會站整晚，隔天腿一定又腫、又痠、又痛，該如何才能預防或改善不適？維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，久站、少動血液循環差就容易出現腿部痠腫痛等問題，建議久站前可穿著彈性襪，期間最好適度活動雙腳、改變姿勢，促進血液循環，活動結束後則建議在睡前抬腿，幫助血液回流，就有助於改善腿部的痠腫脹等困擾喔。  參加晚會活動，需要全程站著，該如何才能避免腿部痠痛、腫脹呢？高逢駿醫師表示，久站之後的腿部痠痛主要是因為長時間固定姿勢，造成血液循環不暢所致，建議可試做以下幾個方法，以改善雙腳循環。 1. 穿著彈性襪，促進血液循環穿著彈性襪有助於提供腿部壓力，以幫助血液回流，改善雙腳痠痛症狀。高逢駿醫師表示，市售的彈性襪、壓力襪並不是越緊越好，應該是漸進式的加壓，由大腿處往腳掌位置漸漸加壓，促進血液循環的效果較好。 2. 適時活動、改變姿勢久站期間建議應適時改變姿勢以活動雙腳，像是輪流用腳尖站立、用腳跟站立，或是讓小腿分別往前、往後伸展，增加肌肉運動以促進血液回流。 3. 活動結束後睡前抬腿，幫助血液回流晚會活動結束返家時，建議可在睡前把雙腳抬高，高逢駿醫師指出，平躺抬腿時並不需要抬高到90度位置，只要讓雙腳位置高於心臟即可，約抬腿15至20分鐘即可，如此便有助於幫助血液回流，促進末端血液循環。 圖文創作：健談專家諮詢：維力骨科診所院長 高逢駿醫師

今（31）天是2019年股匯市封關日，強勢新台幣開盤一度見到2字頭，來到29.996元；股市則受美股收低影響，開盤跌34點，以12019點開出，盤中一路震盪，但內資撐場，力守12000點關卡，而且證交所統計，過去一年，台股漲超過2300點，市值增加7兆3千多億，算一算，平均每位股民賺超過70萬。2019年最後一天股匯封關日，天氣冷，不少股民提前放假，號子有些冷清。加上前一天，美股賣壓湧現，三大指數全面收低、跌幅創下近一個月來最高，加權指數開盤下跌34點，以12019點開出，台積電等權值股疲弱不振，盤中一路震盪，但維持在12000點以上！分析師李永年表示，「雖然權值股表現比較弱，可是本土資金認養的，一些中小型股走勢相對強勢，按照外資習慣，每年封關當天，尾盤反而會出現回補持股動作，所以不排除尾盤，大盤有機會拉起來收個紅。」封關有沒有機會收紅，分析師樂觀看待，因為證交所統計，過去一年，台股上漲2325點，漲幅23.91%，在台積電等半導體強力挹注之下，市值增加超過7兆3784億，如果以台股開戶數1千多萬計算，平均每位股民荷包進帳超過70萬。但有股民說：「到底賺到哪裡去啊，我覺得一百個散戶只有一個賺而已，我覺得這個錢不好賺。」李永年則補充，「（美中）下禮拜簽署，應該不會有太大問題，對於全世界股市都是利多，總統大選最後關頭，我不認為政府會放棄支持股市，這個可能性應該相當低，所以下個禮拜，選前這個禮拜，我認為行情值得期待。」匯率方面，國際熱錢不斷湧入、新台幣持續走強，開盤小貶1.5分，隨即反彈升值1角，盤中一度升破30元關卡，來到29.996元，美中貿易戰樂觀，2019年封關日，國內股匯市有沒有機會循往例創新高，值得期待。（民視新聞／王嘉琳、李建緯 台北報導）